Auf Rezept
Gerätegestützte Krankengymnastik
KGG ist verordnungsfähig und läuft therapeutisch begleitet, meist als Anschluss an die Behandlung, wenn Kraft aufgebaut werden soll. Ihre Kasse übernimmt die Kosten.
Zuzahlung wie bei jedem Rezept
Start · Training & Kurse
Dreihundert Quadratmeter · neue Geräte · ohne Rezept buchbar
Training, bei dem jemand hinschaut.
Der Unterschied zum Fitnessstudio ist nicht das Gerät, sondern die Person daneben. Bei uns schreibt eine Therapeutin Ihren Plan, korrigiert ihn und ändert ihn, wenn sich etwas ändert.
Ohne Rezept
Medizinisches Training
Sie kommen, wann es passt, und trainieren nach Ihrem Plan. Alle vier bis sechs Wochen sehen wir gemeinsam nach und passen an. Der Einstieg beginnt immer mit Untersuchung und Krafttest.
69 € im Monat · alle Preise
In der Gruppe
Kurse und Rückenschule
Acht Termine, höchstens zehn Personen, feste Zeiten. Von den meisten Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst. Die Bescheinigung stellen wir aus.
149 € für acht Termine
Kursplan
Was diese Woche läuft.
| Kurs | Termin | Plätze |
|---|---|---|
| Rückenkurs für EinsteigerAcht Termine, Start jeweils zum Monatsanfang | montags 17:30 | 3 frei |
| Beckenboden nach der GeburtMit Ayşe Demir, Babys dürfen mit | dienstags 10:00 | 2 frei |
| Kraft ab sechzigGleichgewicht, Kraft und Sicherheit im Alltag | mittwochs 15:00 | 5 frei |
| Offene RückenstundeOhne Anmeldung, kostenfrei, danach gibt es Tee | donnerstags 18:00 | offen für alle |
| Lauf-ABC und TechnikAuf der Bahn nebenan, von April bis Oktober | mittwochs 17:00 | 4 frei |
Kurszeiten und freie Plätze sind für diesen Entwurf erfunden.
So fängt es an
Der Einstieg dauert eine gute Stunde.
Untersuchung und Gespräch
Wir schauen, was belastbar ist und was noch nicht. Vorerkrankungen, Operationen und Medikamente gehören dazu.
Krafttest
Messbare Ausgangswerte für Rumpf, Beine und Griffkraft. Damit sehen Sie in zwölf Wochen schwarz auf weiß, was sich getan hat.
Ihr Plan
Sechs bis acht Übungen, aufgeschrieben und eingestellt. Sie machen jede einmal unter Anleitung, bevor Sie allein starten.
Alle vier bis sechs Wochen
Kurzer Termin zum Nachsteuern. Gewichte hoch, Übungen tauschen, Ziele nachziehen.